台中市議會昨(10)日進行市政總質詢,議員何敏誠、楊典忠批評,台中許多建設仍未完工,推動期程牛步化,包括海線雙軌化與捷運藍線、台中大車站計畫、清水車站跨站天橋至今還沒有動工。市長盧秀燕表示,市民希望她好好建設台中,自己任內一定力拚加速推動,此外,為了避免市庫財政負擔過大,市府除了自編預算,也將向中央爭取合理的補助,盼議員一同協助,讓各項建設順利展開。(見圖)盧秀燕指出,包括台北、高雄等縣市,捷運興建期程都相當冗長,台中藍線捷運的綜合規劃作業已於新市府團隊上任後的今年3月份完成發包,逐步按照既定期程推動中;大台中山海環線(俗稱山手線)等軌道建設屬於中央職權、鐵路局財產,應按照「台中都會區鐵路高架化」由中央全額補助的模式來進行,若中央同意興建,市府也將全力配合,待議會審議通過後,就能夠加速動工興建。另外,盧秀燕承諾,市府一定會興建清水國民運動中心;前市府時期,海洋生態館尚未招標成功,新市府團隊上任後,已完成招標,將委外營運;至於清水車站的跨站天橋跨距較大,整個規劃作業完成後,市府將儘速編列預算,待議會審議通過後就可動工。盧秀燕強調,對於許多重大工程,她有信心也會全力進行,即使長遠的建設未能於自己任內完工,也一定會積極推動。但由於市民的個人所得稅或營業所得稅等,依法都須向中央繳納,因此除了市府自行編列預算外,市府與議員也都有義務向中央爭取更多合理的預算,以利市府在避免過大的財政負擔下,展開各項重大建設。市府表示,為回應市民需求,真正建設台中,市府將好的政策延續,不足的加以調整,議員關心的多項建設陸續規劃興建中,其中捷運藍線可行性研究已於奉行政院核定,路線規劃西起台中港,行經沙鹿車站、市政府至台中車站,並於捷運綠線、台鐵山線及海線車站共站。


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【早安健康專欄/營養共筆】為了讓你的牙齒能跟著你久一點時日,請儘量不要作以下 15 件事。牙齒是很堅硬的,它們的琺瑯質是身體最堅硬的地方,但也因此很容易被疏忽它們的健康。下面會列出 15 種危害牙齒健康的事情:  1. 每餐飯後就刷牙  一天刷三次牙,早餐、中餐還有晚餐後都刷,這樣看似對口腔衛生很好。但如果真的這麼作,那你可能會把牙齒的琺瑯質給磨掉,原因在於當你吃完東西之後口腔的環境會變酸,這個時候琺瑯質會軟化,而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。   口腔外科醫師 Debra Gray King 醫師:「飯後務必等待 30 ~ 60 分鐘後才刷牙,在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。」  經常刷牙、刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕你的琺瑯質。請溫柔地刷牙,並使用軟毛牙刷吧。 2. 忘記使用牙線  牙線能藉由清潔牙齒與牙齦刺激牙齦線之間的位置,並刺激牙齦健康。當你用力刷牙時是否有牙齦出血的情形呢?這是輕微牙齦炎或是牙齦發炎的警訊,若置之不理最後可能導致牙齒掉落。  口腔外科醫師 Jeffrey Gross 醫師:「每當你吃完飯後,你需要刷牙並且用牙線清潔你的口腔。食物與牙齒和牙齦接觸的時間越久越容易發生問題。」(還記得上一個嗎? 飯後請先等個半小時再刷牙。) 3. 忽略檢查  牙醫師建議每六個月檢查一次,不過大多病患並沒有遵守呢(我也是…)。這段時間會讓牙菌斑形成牙垢,這會讓更多的牙菌斑附著在其表面上,並讓牙菌斑更深入牙齦。這會弱化牙齒的支撐結構。King 醫師:「越早發現問題,就越容易解決問題,而且花費也會少很多。」  4. 把你的牙齒當工具來用  咬碎冰塊與硬糖果、拿牙齒當開瓶器或是咬開洋芋片的袋子等都可能讓你的牙齒產生裂痕或是斷裂。King 醫師說:「人們有用牙齒去做出野蠻行為的傾向。」她想起一個病患,她總是習慣用牙齒咬住帆船桅杆的繩索。  後來那位女性天然牙齒的下場就是磨損過度,得貼瓷處理才行。找個開瓶器或是剪刀吧,如果你要打開洋芋片的包裝袋,也動動你的雙手吧。  5. 戴上護齒  美國牙科學會(Academy of General Dentistry, AGD)建議許多運動員應該使用護齒。  美國牙科學會在他們的網站上提到:「不管是任何時候,運動員有很多的機會與其他選手或堅硬的表面接觸,因此帶著護齒是明智的選擇。參與籃球、軟式棒球、美式足球、摔角、足球、曲棍球、武術以及如滑板、騎腳踏車的休閒活動等的選手都應該在比賽的時候帶上護齒。」  喝錯飲料超傷牙齒!下一頁看更多地雷 6. 磨牙  有些人在提重物、感受到壓力或是無聊時會不自覺地咬牙切齒或是磨牙,也有些人是在睡著的時候會如此。牙齒咬緊牙齒可能會使它們磨損,而且還會讓你看起來老了 10 ~ 20歲。  磨牙也會造成蛀牙。Gross 醫師:「除了壓力與骨折外,磨掉最外層的琺瑯質露出牙本質,這很容易導致蛀牙的發生。」如果真的沒有辦法改掉這些習慣,那麼試試護齒。  7. 喝太多汽水、運動飲料與果汁  汽水與運動飲料通常不是含太多的糖,就是太酸了。雖然果汁含有許多的糖,跟跟汽水和運動飲料比起來,它是比較健康的選擇,不過口渴的話,喝水還是比較好。  8. 喝太多紅酒、咖啡與茶  牙齒表面染色會讓更多的細菌黏附於牙齒上,這可能間接導致蛀牙。  Dish 雜誌的紅酒編輯 – Yvone Lorkin 每年要品嚐數千支紅酒。她在牙齒保健上的花費是同年齡的兩倍以上。Lorkin:「我想當大口的紅酒待在口中時,酸會持續侵襲我的琺瑯質,這也算是一種職業病吧。」為了減少這樣的問題,建議使用吸管,這樣子液體就比較不會沾到牙齒了。9. 經常牙齒美白  長期牙齒美白或是沒有好好遵循醫師只是可能導致牙齦不適,而且會增加牙齒敏感性。抗敏牙膏可能對此有幫助。  如果你有敏感性牙齒、牙齦炎或琺瑯質受損,你的牙醫師可能不會建議你進行牙齒美白。  常喝瓶裝水也跟蛀牙有關嗎?下一頁看更多可能傷害牙齒的誤區!  10. 常喝瓶裝水  大多瓶裝水的氟化物含量很少或沒有,而大多家中的過濾系統會過濾掉大部分的氟化物。飲用添加氟的自來水是預防與對抗蛀牙最符合成本效益的方法。 11. 舌環  舌環會持續磨損門牙,很快就能使門牙失去。  12. 暴食症  暴食症的特點就是猛吃與嘔吐,由於胃酸的侵蝕它會產生明顯的牙齒問題。  13. 藥物濫用  甲基安非他命(crystal methamphetamine)是非法且非常容易上癮的毒品,會為你的口腔帶來嚴重的浩劫。使用者通常會很渴望含糖的食物與飲料、咬緊牙關而且有口乾的情形,而這些都是容易導致蛀牙的因素。  14. 長期使用某些合法藥物  口服避孕藥改變女性的荷爾蒙平衡,並可能導致慢性牙周病。 一旦她們停藥,藥物帶來的損害通常會停止。  此外,有些非處方的感冒糖漿含有許多的糖,而抗組織胺可能導致口乾,由於唾液能保護牙齒,因此口腔中唾液太少會導致蛀牙。」  15. 抽煙  抽煙對牙齒與牙齦有不良的影響。煙漬讓牙齒更容易被細菌影響。抽煙也是牙周病、牙齦炎以及骨疾病的危險因子。  「煙阻礙牙齦組織維持健康與對抗某些致病菌的能力。六十歲以帶假牙的人當中有一半以上是癮君子。」 作者簡介:營養共筆,由身處在不同領域的營養師所經營的部落格, 希望以較為中庸的觀點來分享營養健康的知識。 ※更多營養知識,詳見《營養共筆》。 ※本文由營養共筆授權,未經同意禁止轉載。  關於本文 文章來源:文章標題:  參考資料: 整理編譯:Sidney  … 延伸閱讀:更多健康相關新聞男背痛打止痛藥…4hr後竟身亡頭暈暈!服用暈車藥 4重點要注意骨鬆、牙齒黃?咖啡迷6疑問一次解答孕期跌倒怎辦?先看是否出現這5種症狀杜絕「紅豆冰」!必知夏日防蚊7妙招今日最夯新聞流量前3名6億花光!媽祖園區卻沒媽祖曾被「種草莓」男友倒地不起103萬人氣勢 遊行看不到盡頭今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【早安健康/李寧(北京協和醫院營養科營養師)】喝茶的利與弊,在很大程度上取決於飲茶時間的掌握,如果掌握得當,有利於健康,掌握不當,則可能適得其反。大家喝茶時要考慮到人的因素、茶的因素、環境的因素等,具體情況具體分析。   茶是好東西,但並不是每時每刻都適合喝茶。   清晨空腹不宜喝茶  茶葉中含有咖啡因成分,清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因,特別容易引起茶醉,出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀,那種滋味比醉酒還要難受。   一些患有消化性潰瘍或便祕的中老年人,在清晨空腹喝茶,還會導致胃酸、唾液變淡,使得腸胃的消化功能變弱。此外,空腹飲茶還會加重人的飢餓感。   飯後不宜馬上飲茶  飯後馬上喝茶,大量的水進入正在消化食物的胃中,沖淡了胃分泌的消化液,從而影響食物的消化。   另外,茶葉中含有大量的鞣酸,鞣酸會與食物中的鐵元素產生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長會造成人體缺鐵,甚至誘發缺鐵性貧血症狀。故飯後不應立即喝茶,應該在飯後半小時再喝。   睡前喝濃茶影響睡眠   一些人睡前喜歡喝濃茶,這種習慣很不好。因為茶葉中含有咖啡因、茶鹼等,會對人的中樞神經系統產生刺激,導致人大腦興奮,造成失眠。   但發酵程度高的茶,如紅茶、熟普洱茶所含的咖啡因含量很少,一般適量喝不會影響睡眠,但也不宜多喝。   捐血者慎飲茶   人在捐血後,骨髓組織會加速合成細胞來彌補失去的血液,而合成細胞的過程需要大量的蛋白質和鐵。由於茶葉中含有較多的鞣酸,它容易與食物中的蛋白質與鐵結合,形成大量的沉澱物,妨礙腸道黏膜對鐵元素的吸收,從而影響血細胞再生的速度。因此,捐血後不宜立即飲茶。   捐血者在捐血後一個月內,可多吃一些富含蛋白質和鐵質的食物,如瘦肉、動物肝臟、蛋類、綠葉蔬菜等。   處於「三期」的女性最好少飲茶,或只飲淡茶  所謂 「三期」,指的是女性的經期、孕期、產期。茶葉中的茶多酚對鐵離子會產生絡合反應,使鐵離子失去活性,這會使處於「三期」的女性出現貧血症狀。茶葉中含量較高的咖啡因對中樞神經和心血管都有一定的刺激作用,會加重女性心、腎的負擔。   孕婦吸收咖啡因的同時,胎兒也隨之被動吸收,而胎兒對咖啡因的代謝速度要比大人慢得多,這對胎兒的生長發育不利。   女性在哺乳期不能飲濃茶。濃茶中茶多酚含量較高,一旦被產婦吸收進入血液,會使乳腺分泌減少;濃茶中的咖啡因含量相對較高,被媽媽吸收後會透過哺乳進入嬰兒體內,使嬰兒興奮過度,或發生腸痙攣。   經期也不要飲濃茶。茶葉中咖啡因對中樞神經和心血管的刺激作用,會使經期基礎代謝增高,引起經痛、經血過多、或經期延長等。   這些體質的人更要小心喝茶!下一頁完整告訴您  生病期間喝茶影響康復   當然,合理安排飲茶時間的問題不可一概而論,要具體情況具體分析。一般來說,以解渴為目的的飲茶,渴了就飲,不必刻意。若在進食過多肥膩食物後,馬上飲茶也是可以的,因為這樣可以促進脂肪排泄,解除酒毒,消除飽脹不適等。   有口臭和愛吃辛辣食物的人,若在與人交談前先喝一杯茶,可以消除口臭。嗜菸的人,若能在抽菸同時喝點茶,可減輕尼古丁對人體的毒害。   在看電視時也可飲茶,對消除電視螢幕輻射、保護視力有一定好處。腦力勞動者邊工作邊飲茶,可提神保健,並有利於提高工作效率。早上吃完早點後1小時喝上一杯茶(不宜太濃),可以幫助洗滌腸胃,對健康也很有好處,但這種飲法不適合腸胃虛弱或有腸胃疾病及體質虛弱的人。     本文摘自《健康的第一步,營養師教你喝好水》/李寧(北京協和醫院營養科營養師、副教授)/有意思  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞23歲糖尿病 白飯換它血糖恢復正常哈菸族注意 罹肺阻塞增6.3倍拉黑便一個月! 竟是「這種癌」長者常肢體無力 當心硬腦膜下血腫非知不可:足底秘密助中風康復?2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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娛樂中心/綜合報導台灣第一名模林志玲單身多年,突然在6日晚間投下震撼彈,宣布閃婚「EXILE放浪兄弟」37歲成員AKIRA,消息一出震撼娛樂圈,更讓不少粉絲感動不已,而昨日AKIRA也在臉書上以3國語言向粉絲致謝,「希望今後大家能繼續支持我們!」▲林志玲宣布與AKIRA閃婚震撼娛樂圈。(圖/翻攝自IG)志玲姊姊閃嫁消息轟動各界,網紅陳沂也在臉書發表她對志玲姊姊的看法「我覺得林志玲講話的方式和那些不經意的小動作,放在現實生活中,絕對是那種超做作的女生,但這一切放在志玲身上都好合理唷!!!」。陳沂認為,林志玲大概就是很多女生夢想成為的樣子,「認真聽她嗲聲嗲氣中,每句話都言之有物,可以感覺她讀了很多書,才能有這麼豐富的內在」。但陳沂認為,如果女生本性不是如此,或是沒有志玲姊姊的臉蛋跟氣質,硬要學她只會讓自己看起來又蠢又做作。▲陳沂認為林志玲是很多女生夢想成為的樣子。(圖/翻攝自臉書)然而自出道以來,陳沂堅信林志玲要維持高EQ形象,應該非常辛苦,「她應該有無數次想翻白眼、罵幹拎娘的時候吧?」陳沂最後話鋒一轉寫道,每次看到林志玲,腦中都會浮現她像蠟筆小新裡面妮妮媽媽,瘋狂打兔子玩偶、罵髒話的畫面,讓粉絲全都笑翻。▼▲出道多年,林志玲始終維持高EQ優雅形象。(圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導全裸影片外流!Ailee認了是本人…身材遭羞辱罹憂鬱症奉行4字!小象隊成員鏟「81公斤」…激瘦美貌撞臉葉玉卿吳尊8歲女兒完美神顏!逆天神腿再曝光…網哭:太不科學免錢妙招!韓超模曝「最有效保養」…對鏡狂喊「這句」就美


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【早安健康/張承宇報導】老牌藝人賀一航、豬哥亮都相繼飲恨腸癌之手,讓不少人因此面對腸癌更加謹慎,其實,台灣人罹患大腸癌機率冠居全球,若是不幸罹患腸癌,則積極接受治療、提高存活率就成了最重要的一件事。 最新研究指出,透過提高運動量有助於降低腸癌患者死亡率,而且不一定是在罹癌之後,健康時多加運動,也可能提高罹患腸癌後的存活率! 研究:運動可望降低癌症死亡風險 2019年4月登載在期刊《歐洲癌症預防期刊(European Journal of Cancer Prevention)》中的一項研究指出,腸癌患者的運動量越高,則死亡風險越低。 該研究針對2018年2月底以前發表的18項世代研究資料進行分析,結果發現患者被診斷為腸癌之前,運動量的組別,比起最低的組別,總死亡風險低了19%,死於腸癌的風險也降低了15%。研究小組推算,每增加10 MET小時(※註),約可降低11%死亡風險。 而在被診斷為腸癌後運動量最高的組別,比起最少的組別約可降低總死亡風險37%、腸癌死亡風險36%,研究小組推算,每增加10 MET小時,約可降低21%死亡風險。 日本横須賀泌尿器科診所院長奧井識仁也指出,過去研究發現,運動可望幫助抑制腸癌、前列腺癌等癌症,2009年一項針對男性腸癌患者的研究發現,運動量最高的組別,比起運動量最低的組別,約可降低死於腸癌的風險47%。 下一頁有國健署整理的運動指南,一起檢查看看平常的運動量到底夠不夠吧 除了預防腸癌,運動也可能有助預防其他癌症。美國哈佛大學曾針對2750名前列腺癌患者進行追蹤調查,發現每周走路3小時以上的族群,比起每周走路未滿3小時的族群,癌症復發、轉移、死亡的風險都降低了57%。 ※MET小時: METs(Metabolic Equivalents)中文稱為「代謝當量」,是運動強度的表示單位。而而MET小時是指每小時進行的運動強度總量,例如進行3MET的運動2小時,則為3×2=6MET小時。 根據衛福部國民健康署提供之《台灣健康體能指引》手冊,運動的代謝當量大致如下: … 延伸閱讀:


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】2010年,湯普森十五歲在紐澤西州這場比賽上演職業首秀,九年後,終於在這場比賽奪冠。美國人氣球星Lexi Thompson(蕾克希•湯普森)星期天在U.S. Women’s Open Conducted by the USGA(美國女子公開賽)與冠軍盃擦身而過。這個星期日,在紐澤西州的Stockton Seaview Resort(海景渡假村)Bay Course(海灣球場),湯普森一雪前恥,後來居上奪得Shoprite LPGA Classic Presented by Acer(休普萊特菁英賽)。今天以總成績低標八桿,落後領先者兩桿出發的湯普森,開門就抓下小鳥,全場射下五鳥、一鷹與三個柏忌,交出低於標準四桿的六十七桿,以總成績低於標準十二桿的兩百零一桿,贏得個人的第十一場LPGA勝利。起風的球場充滿著危機,也帶來了機會。湯普森說:「我打得很積極,因為這樣在很多洞會有抓鳥的機會,我知道這樣同時也出現柏忌的危機。接著我保持著耐心,等待機會的來臨。」湯普森在關鍵的收尾洞推進二十呎老鷹,由後而前的贏得冠軍。湯普森這場冠軍價值二十六分,累計總分為260.11分,扣除出場數四十一場,平均分為6.34,排名原地踏步,仍然位居第四。女子日巡進行總獎金七千萬日圓的Yonex Ladies Golf Tournament(尤尼克斯女子賽),2007年獎金女王上田桃子(Momoko Ueda)今天在新瀉縣的Yonex Country Club(尤尼克斯鄉村俱樂部)打出低於標準七桿的六十五桿,以三回合低於標準十三桿的兩百零五桿,後來居上的贏得2019賽季的第二勝。三月底才在Point Eneos Ladies Golf Tournament(T點女子賽)奪冠的上田桃子,今天一桿落後出發,上田桃子啟動很早,開門抓鳥,雖然在第三洞吞下柏忌,第六到第八洞的連三鳥,讓她得以重回爭冠行列,轉場後,上田在後九洞再下四城,終場交出六十五桿,以低標十三桿的成績,六桿勝差奪冠。上田桃子這場勝利賺進十七分,世界排名從賽前的五十八名,上升到四十九位。台灣業餘選手侯羽薔上周在中巡賽的張家港双山挑戰賽奪冠,進帳三分,世界排名從賽前的三百零七名,上升到兩百六十二位。


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旺報【香港《文匯報》 本報財經組╱整理報導】與O2O「風馬牛不相干」的老牌國產百貨公司裕華國貨,近年大玩中國傳統文化,舉行康樂棋擂台爭霸戰,又舉辦書法比賽,喚醒年輕一代對中國文化興趣之餘,同時為老牌百貨公司注入新動力,塑造新形象重新打入年輕人市場。現年32歲的第三代接班人、裕華國貨董事總監余偉傑表示,裕華國貨近年積極轉型、將品牌年輕化,同時開拓網上銷售,實行線上、線下雙管齊下,以應對零售業未來不明朗因素。對於香港零售業近年增長放緩甚至倒退的情況,身兼香港零售管理協會委員會成員的余偉傑認為,今年經濟大環境變化因素多,但他仍抱審慎樂觀態度,認為高鐵及港珠澳大橋可為香港帶來更多遊客,帶動香港零售消費。網上商店助吸海外客源與此同時,余偉傑留意到近年大陸遊客的消費模式已有改變,「由以往多購買奢侈品、名貴藥材作送禮,轉變為現在以自用為主,消費金額的確是較以往減少。」為開拓更多銷售通路,裕華國貨於2017年開設網上商店,余偉傑解釋,「海外華僑以及對中國傳統文化有興趣的外國人,對優質的國產貨有興趣和需求,例如藥材或工藝品等,網上商店可以開拓海外客戶群生意。」余偉傑期望實行線上、線下雙管齊下發展。被問及網上商店競爭大,余偉傑表示,裕華國貨的網上商店以內地優質食品、中成藥、藥材和保健產品為主,該類產品在網上市場來說具有獨特性,而且本地客於網上購物可享免費送貨,以提升競爭力。永安先施新招搶年輕客除裕華國貨積極轉型之外,香港其他老牌百貨也利用數碼化轉型增加銷售渠道。歷史悠久的永安百貨,在香港已經營超過110年,為了促進轉型及提升顧客購物體驗,正進行一個為期3年的數碼轉型項目,現已踏入最後階段。該公司去年4月推出Wing On Rewards手機App,實行會員制,會員於永安百貨和永安網店消費,可以獲得電子積分並可換取電子現金券,利用此方法作推廣和留客。另一香港老牌百貨公司先施百貨,在港經營已有118年歷史,為香港首家華資百貨公司,歷史與永安百貨不相伯仲。先施百貨近年也塑造品牌年輕化,先施於2013年在分店上有大動作,南豐集團收回南豐大廈4層總店之後,先施搬到附近的上環李寶椿大廈地下營業。該公司又租用旺角瓊華中心1至3樓,打造成SincereMK店。同時,先施又重新進駐銅鑼灣,租用波斯富街寶榮大樓兩層樓面,並以新系列Sincere CWB新形象示人。


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53歲女星方文琳於2006年與前夫于冠華協議離婚後,獨自撫養2名女兒于齊優和于齊薇,相隔13年再度披上婚紗與女兒們拍微電影,照片曝光後,讓粉絲們誤以為她再嫁,她今(10日)在臉書澄清,「我真的沒有要再婚啦!」方文琳4日曾在臉書上曬出婚紗照,寫道「結婚好嗎?但你在哪裡?」曖昧文字,引發外界聯想。照片中只見姣好身材看不出已經年過50歲,粉絲們紛紛留言直呼超美,也祝她過得幸福。而最近她與女兒們一起拍微電影的婚紗照曝光,更讓粉絲驚呆,誤以為她要再婚,方文琳只好在臉書PO文澄清,自己真的沒有要再結婚,更透露「現在的自己很自由、很開心,即使有伴,那張紙已經不重要的」。粉絲們看完留言紛紛表示,「真的是美麗的誤會」、「還以為要再婚」、「有個伴就好,那張紙只是吵架拿來撕掉的真的,那張紙真的不重要」、「太美了真的多愛自己,會快樂許多」、「我少女时代的飛鷹三姝之一的偶像」、「最美的三姐妹」、「漂亮的女兒是最好的伴」、「超美的女神」。方文琳於1996年與于冠華結婚,2006年于冠華外遇曝光後離婚收場,之後雙方未再見面,日前方文琳長女于齊優大學畢業,她在離婚13年後首度公開一家四口同框的畫面,被外界解讀與前夫破冰。對此,根據「聯合報」報導,方文琳認為,「其實我跟于先生也沒有什麼不合,只是不想給外界還有『復合』的揣測,因為不會復合,就不要去做引人猜測的舉動。」更多 TVBS 報導賀一航生前最後錄影 她曝:已故的安迪來了 周潤發前妻穿高衩泳裝曬美腿 微露酥胸被讚「比女兒辣」 「越南昆凌」透視裝走紅毯恐挨罰 官員怒批:不得體 沛小嵐「只有我能進去」掀家族不合?馬如龍兒親揭真相


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採訪=林玉婷   撰文=葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉,但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康,教育部國民及學前教育署(簡稱國教署)署長彭富源認為,積極將校園午餐融入教育,以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識,也是台灣校園午餐該全面升級的一環!校園營養午餐不只有食用安全需注重,融入學習也是要點!台灣對於校園午餐的革新,近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面,但彭富源表示「校園午餐,你光看表面你只會想到食用的安全或健康,但其實不僅僅是如此」,當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時,便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討,也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子,目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育,彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習,而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗,這時校園午餐就是非常適合學習的環境,教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討,還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜,便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內,感到有興趣、想要參與,彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入,而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教,例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式,所帶來的教育理念便包括合作關係的建立,打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生,以及最後用餐結束,將餐具、餐桶物歸原位,清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環,這些實際的動作累積在學童的日常當中,除了養成學童的責任感,同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽,彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐,還要結合教育、講究整體的內涵,將食育融入到文化以及孩子的內心當中,這樣的教育孩童們才「帶得走」,而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊,未來學童們在進入社會時,這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效,讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣,成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃,讓「3年百校」不只是口號!不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化,民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育,彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會(簡稱灃食教育基金會)所推動的「營養5餐」計畫,包含到飲食教育很重要的5大層面,從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等,都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合,彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會,全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」,由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材,例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等,所宣導的已經不只是知識,還結合了趣味、生活日常常識,認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示,目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作,以青潭國小與育德國小作為示範校,期盼後續帶動更多學校參與,而國教署也會跟全台各縣市溝通合作,選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園,除了組成三角合作關係,國教署也會給予資源補助,希望在各方都協同參與下,以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處,藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的,但飲食卻是一個很好的切入面,因為與日常生活產生連結,小孩才會有實際感受,因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育,便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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上世紀80至90年代,日本大學生的性行為非常活躍,但在2005年達到高峰後,其接吻與性交經驗開始轉為減少。這種傾向在女大學生中尤為明顯。日本性教育協會於2017年實施的一項全國調查顯示,日本女大學生的性行為經驗率為36.7%,相較於2005年最高值的62.2%,下降了25.5個百分點。即便與大約20年前,即1999年的50.5%和1993年的43.4%相比,該資料也有大幅下降。2009年,「草食男子」一詞躋身日本新詞及流行詞大獎前十。雖然此後「男生戀愛晚熟」的印象不斷增強,但從此次調查結果可以看出,女生在性行為方面變得更加慎重。1974年以來,日本性教育協會每隔6年實施一次該項調查。2017年的調查對象包括國中生4,449人、高中生4,282人和大學生4,194人。2005年以前,大學生的約會、接吻及性行為經驗比例均呈上升趨勢,並在2005年達到峰值,此後轉為下降。對不同性別的比較表明,女生性行為經驗率的下降尤為顯著。此次調查中,男女的約會經驗率均跌至調查實施以來的最低點。當詢問沒有性經驗的大學生其原因時(多選),不論男女回答最多的都是「因為沒有對象」,其次是「認為自己年齡還小」。女性回答「沒有性需求」、「對性本身感到厭惡」、「覺得麻煩」的比例也高於男性。至今沒有性經驗的原因(大學生,多選) 男生 女生 沒有對象 71.9 66.2 不知獲得性經驗的方式 8.9 8.9 認為自己年齡還小 18.5 25.6 沒有性需求 5.0 16.6 對性本身感到厭惡 3.6 11.5 覺得麻煩 8.7 10.2 擔心患上性病 9.1 13.3 擔心懷孕 8.7 19.7 認為婚前不應有性行為 7.9 8.6 沒有原因 12.6 10.2 其他 2.4 3.8 未作答等 2.3 2.2出處:日本性教育協會第8次青少年性行為調查報告而且,當問到對性的印象「是否愉悅」時,女生持正面印象回答「愉悅」的人減少,而持負面印象者增加。日本性教育協會分析稱:「日本青少年的性行為在朝著不活躍的方向發展,其中女生的傾向尤為明顯。女生對性的印象顯著惡化,在心理層面也呈現出消極性。」該協會表示,今後將繼續考察這種傾向與何種社會背景相關。


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